如何克服社交恐懼症?3大心法找回行動力,第一步先認識自己

如何克服社交恐懼症?3大心法找回行動力,第一步先認識自己

社交恐懼症,是許多人有的症狀,你是否有過明明有很多事想做,卻怎麼都提不起幹勁?好不容易放假,只想待在家裡,躺在沙發上看電視,全身都沒有活力?一開始躍躍欲試,後來卻都不想做,最後什麼都沒有完成?其中認識自己是關鍵,到底該如何認識自己,才能夠幫助自己更有動力呢?以下分享3大行動力心法,推薦給渴望有效自我改變的人。 克服社交恐懼症第一步:認識自己,我的心魔是什麼? 認識自己,看起來似乎很抽象,更口語一點的說法,就是「剖析自我問題」。...

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